De doula zou zondag op vakantie gaan en ik wilde haar er eigenlijk wel bij hebben, bij de bevalling. Maar ja wat als het kind dus op of na zondag geboren zou worden… Dat zou dan wel balen zijn.
Vrijdag avond was ze nog langs geweest, met een andere doula, die het van haar zou overnemen als het ook met haar klikte. Vrijdag had ik nog een polarisatie massage gehad van de doula (Een massage die ze alleen mogen toepassen als je al zover bent dat je mag gaan bevallen…) En ik had nog flink wat ananas gegeten (had ik op internet gelezen, dat het weeen kon opwekken..) en ook nog wat met man lief ge-eh-laten-we-maar-zeggen-rollebold (ook dat zou helpen…)
Om een uur of 2 in de nacht van die vrijdag of zaterdag braken de vliezen, (Toeval… of heeft een van de dingen hierboven geholpen???)
Ik was even naar de wc geweest (wat ik op het laatst gemiddeld 36 keer per uur moest…) Maar toen ik opstond van de toilet (Ik had echt flink goed uitgeplast) liep er ineens een hoop vocht langs mijn benen naar beneden… Meteen ben ik in de douche gaan staan, want daar zijn witte tegeltjes op de vloer en kon ik zien of het vruchtwater helder was. Het vruchtwater was helder.
Een minuut of 40 daarna kreeg ik krampen in mijn buik, Het voelde als de kramp die ik ook weleens heb als ik zwaar ongesteld ben. Dat waren dus de eerste weeen. Ze kwamen inderdaad, zoals ze bij de pufclub zeiden (en zoals in de boeken van Beatrijs Smulders te lezen valt) in golven aangezet, langzaam opkomend, even heftiger en dan weer afkabbelend.
In de ochtend, om 830 hebben we de dienstdoende verloskundige gebeld op de 06. Zij zou aan het einde van de ochtend even bellen als ik haar niet eerder had gebeld. Want als ik om de 5 minuten weeen kreeg en dat gedurende 2 uur lang, dan moesten we haar terug bellen.
De eerste weeen bleven echter hetzelfde aanvoelen en ze bleven om de 10 minuten gemiddeld komen. Dus dat schoot niet echt op nog.
De verloskundige kwam aan het einde van de ochtend even langs. Ze zei dat als ik ‘s nachts om 3 uur nog niet was bevallen, dat ze me dan de ochtend erna zouden gaan inleiden in het ziekenhuis… Nou daar zat ik dus mooi niet op te wachten. Ik had gelezen dat onder de douche, niet alleen de weeen beter opgevangen konden worden, maar dat het ook mogelijk was dat daar de weeen wat aangewakkerd konden worden. Ik dacht, ik ga mooi niet meer naar het ziekenhuis. Dus huppakee, onder de douche gesprongen.
Dat was rond 1 uur ‘smiddags. Meteen daarna begonnen de ontsluitingsweeen, die wat heftiger werden dan die voorweeen (verwekingsweeen van de baarmoedermond.) Heerlijk die rugweeen… Ik weet nog dat ik onder de douche heb staan huilen. (Ik was alleen onder de douche, mijn man en doula waren elders bezig, omdat die weeen ervoor toch nog niet zo heftig waren dat ik het niet alleen af kon…) Die huilbui had ik even nodig om te ontladen denk ik. Even de stress en emoties eruit gooien. Ik merkte dat ik me daarna, na de douche veel beter kon ontspannen tussen de weeen door.
Ik zei nog, tijdens de weeen… "Dit noemen ze bevallen?, Nou het bevalt me helemaal niet…"
‘s middags om 17:30 kwam een andere verloskundige die de dienst had overgenomen. (Gelukkig maar, want die eerste die mocht mijn man niet, die mocht haar al meteen niet, omdat ze zo zakelijk was en meteen over ziekenhuizen en inleiden was begonnen…)
Zij had ook getoucheerd, wat ze zo min mogelijk willen doen, omdat de vliezen waren gebroken zou er immers ook meer kans op infectie zijn. Ik bleek "al" op 4 cm te zitten… (ik was wat ongeduldig want ik hoopte dat ze zou zeggen 10 en pers maar mee…maar ja…)
2 uur later echter zat ik wel op 10 cm ontsluiting (De verloskundige was vanaf 17:30 de hele tijd gebleven, want ze had geen andere bevallingen gelukkig… anders had het misschien heel anders gelopen allemaal…)
Hoezo was dat een weeen storm geweest. Ik had maar heel kort om de 5 minuten ontsluitingsweeen gehad, al snel daarna ging het om de 3 minuten en om de 2… De doula had zo’n skippybal meegenomen, daar heb ik heerlijk overheen gehangen tijdens de weeen (nou ja, heerlijk…) En met mijn knieen zat ik op een matraskussen. De doula en mijn man duwden daar waar nodig was op mijn rug om tegendruk te geven aan de weeen. En via een bidon kon ik af en toe even bijtanken met water.
Toen de verloskundige zei… "wil je niet nog even onder de douche" en ik dat ook deed (Ik had beter moeten weten) brak de weeenstorm pas echt los… In die douche was echt verschrikkelijk. Mijn man steeds de douche uitzetten (om de minuut bijna) en sprong erbij om tegendruk te geven op mijn rug. Ik zat zowat op handen en knieen voorover over het douchekrukje (van de tuinset van mijn ouders geleend), ik kon niet meer staan, zo’n pijn…
Snel afgedroogd en richting de slaapkamer gegaan, maar niet snel genoeg, op de overloop weer zo’n heftige wee. Ik moest voorover op de trap naar zolder hangen om die op te kunnen vangen. Echt heel heftig.
Toen de vraag, wil je op de baarkruk of op bed? Ik had eerst gedacht op die kruk te willen, maar moest er op dat moment echt niet aan denken. Dus heb gekozen voor een horizontale bevalling, liggend op bed.
De verloskundige wilde weer toucheren om te kijken hoever ik was. En toen bleek het dus al 10 cm te zijn… Dus snel op bed gaan liggen en toen mocht ik langzaam aan mee gaan persen (alsof ik keuze had…)
Languit op bed, met een nat washandje over mijn ogen (om het licht te dempen, want dat kon ik op dat moment niet hebben, fel licht, maar ja de verloskundige moest wel goed in mijn doos kunnen kijken…) Het washandje hielp mij wel om goed te kunnen concentreren op die persweeen en op de stem van de verloskundige die de instructies gaf. Voor de rest had ik mij helemaal afgesloten van de buitenwereld. Ik was volgens mijn man helemaal in een soort trance.
Na een half uurtje persen ‘stond het hoofdje’ bijna… Toen bleven ineens de weeen uit.
Ja wat nu… ineens duurde het soms wel ineens 10 minuten tot de volgende wee. Met massage op mijn buik, door de verloskundige werd die volgende wee toch weer opgewekt. Toen ik als laatste moest persen, bleef de wee ook uit. Het zou de laatste keer persen zijn. Ik kreeg toen van de verloskundige een oxitocine prik in mijn been (normaal doen ze dat na de bevalling, om de naweeen op te wekken en de baarmoeder te laten samentrekken om zo de placenta los te krijgen en de bloeding daarvan te stelpen…) en weer die massage op mijn buik…
Volgens mijn man zei de verloskundige op dat moment "nee he, dit is helemaal niet goed’ en stond hij op het punt om flauw te vallen… hij zag het al helemaal voor zich dat ik zo met de ambulance naar het ziekenhuis afgevoerd zou worden en dat het helemaal niet goed ging… Zelf heb ik hiervan helemaal niets meegekregen… Ik voelde gewoon dat het met het kindje goed ging. En dacht alleen maar… laat me nou maar persen, wee of geen wee… (Want dat hoofdje zat aan het einde van mijn doos te branden… En dat voelt niet bepaald prettig)
Maar gelukkig kwam daar dan toch die laatste wee en heb ik geperst met alles was ik in me had. Toen werd Janneke geboren…
Gelukkig maar, want achteraf hoorde ik dat de verloskundige de schaar voor de knip al bijna in haar handen had…
Binnen 10 minuten lag (zonder na-weeen) ook de placenta eruit.Die zat al vrij los (waarschijnlijk door die oxitocine prik) En ook daarna heb ik geen weeen meer gehad.
De eerste apgarscore was een 9 (ze had een beetje blauwe voetjes) Na 5 en 10 minuten had ze beiden een 10… Ook de andere controles (loopreflex, ruggetje, meten en wegen enz…) waren prima.
Ik werd intussen gehecht (3 piepkleine scheurtjes van binnen, waarvan 2 een klein hechtinkje nodig hadden.) En mijn man kon intussen even met zijn kersverse dochtertje kroelen… (en even uitblazen van opluchting op de goede afloop…)
Daarna begon de borstvoeding. Janneke bleek (net als mamma, die dat ook voor het eerst deed) een natuurtalentje te zijn en nu na een week, drinkt ze nog steeds erg goed aan de borst…
Bij de bevalling was mijn man en ik had een doula erbij. Wat ik errug fijn vond. Volgende keer vraag ik haar er weer bij… Ze was vooral voor mijn man een goede steun, want hij heeft mooi bij haar alles kunnen afkijken hoe hij mij moest ondersteunen. Ik voelde dat we met z’n drieeen echt een team waren. Dat heeft mij zeker geholpen mij goed te kunnen ontspannen tijdens de bevalling.
Tips voor de nog zwangere lezers:
- zo’n skippybal om overheen te hangen… echt een aanrader.
- zorg voor een cd met van die ontspannende ‘ZEN’ muziek… Het hielp mij daarop te concentreren met het ademen en puffen. En probeer je zoveel mogelijk te ontspannen. Zorg voor gedempt licht, zodat je niet in een felle lamp hoeft te kijken.
- een bidon met water bij de hand, want tijdens de persweeen kun je echt niet rechtop even uit een glas drinken… en het is heerlijk om tussendoor even wat koud vocht in je mond te hebben.
- Een opblaasbaar nekkussentje, voor in je nek mocht je ook liggend op bed willen bevallen… (en ook al ben je wat anders van plan, je kunt net als ik op het laatst van gedachten veranderen… want je weet pas dan hoe die weeen werkelijk aanvoelen, ik moest er niet aan denken om te gaan zitten op die kruk.)
- een nat washandje over je ogen, om de omgeving te verduisteren en je hoofd koel te houden.
- Dextro energy (neem er niet teveel, alleen als je echt helemaal op bent… Ik heb er 3 nodig gehad tijdens de laatste ontsluitingsweeen. Ik kikkerde er meteen van op. Tijdens de persweeen vroegen ze ook of ik wilde, maar toen moest ik er niet aan denken zo’n zoet ding in mijn mond, toen had ik liever water uit de bidon.)
- Zorg dat er, zeker als het je eerste kindje is, bij voorkeur iemand bij is die vaker bij een bevalling is geweest. Zelf wilde ik mijn ma er niet bij hebben. Mijn man wilde mijn beste vriendin er niet bij hebben. Dus hebben wij gekozen voor een buitenstaander, een doula in dit geval. Iemand die niet emotioneel bij ons betrokken is, maar wel heeft geleerd voor het begeleiden van zwangeren tijdens de zwangerschap en bevalling. En wij hebben er heel wat aan gehad. (Natuurlijk moet het wel klikken…)